Insbesondere in Phasen erhöhter Belastung oder in Übergangssituationen kann dies dazu führen, dass du vor allem funktionierst, während Reflexion und Regeneration in den Hintergrund treten. Gleichzeitig ist das Studium eine zeitlich begrenzte Phase mit klaren Zielsetzungen, in der ein bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen eine zentrale Rolle für Studienbewältigung und Gesundheit spielt.

Ziel:

Ziel des Workshops ist es, dir einen strukturierten und geschützten Raum zu eröffnen, um das eigene Erleben im Studienalltag bewusst wahrzunehmen und einzuordnen. Du sollst dabei unterstützt werden,

• Anforderungen und Belastungen im eigenen Studienalltag wahrzunehmen,

• persönliche Kraftquellen und unterstützende Faktoren zu erkennen,

• sowie die eigene Situation im Hinblick auf Stimmigkeit und Handlungsfähigkeit zu reflektieren.

Der Fokus liegt dabei nicht auf der individuellen Leistungssteigerung oder Optimierung, sondern auf Orientierung, Selbstwahrnehmung und einem gesundheitsförderlichen Umgang mit den Anforderungen des Studiums. Der Workshop fördert Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und eine nachhaltige Studienbewältigung. Er stärkt dich in deiner Eigenverantwortung und unterstützt einen gesundheitsorientierten Umgang mit den Anforderungen während des Studiums. 

Inhalt:

Im Zentrum steht die Reflexion des individuellen Erlebens im Studienalltag. Du setzt dich aktiv insbesondere mit folgenden Aspekten auseinander:

• dem eigenen Erleben zwischen Organisation, Anforderungen und Erwartungen,

• der Einordnung von Belastungen und Ressourcen,

• der Frage, inwiefern das aktuelle Handeln als stimmig erlebt wird,

• sowie der Bedeutung bewusster Pausen und Selbstfürsorge im Studium.

Methoden:

Der Workshop ist reflexionsorientiert konzipiert. Durch angeleitete Impulse, kurze individuelle Reflexionsphasen und moderierten Austausch wird ein Rahmen ermöglicht, in dem Studentinnen ihr Erleben einordnen können, ohne Leistungsdruck und ohne Verpflichtung zur persönlichen Offenlegung. 

Referentin:

Anna-Lena Gutsmann, M.Ed. Sportwissenschaft & Gesundheit

Zielgruppe:

Teilnehmerinnen der Mentoring-Projekte, Studentinnen der º£½ÇÖ±²¥

Anmeldungen unter zv-mentoring[at]rptu.de

Christine Klein

Mentoring für Studentinnen

Ziel des Forschungstages ist es, die Bandbreite an Forschungsprojekten von Wissenschaftler*innen der º£½ÇÖ±²¥ zu den Themenfeldern Geschlecht und soziale Vielfalt sichtbar zu machen. Wir möchten zeigen, wie diese Perspektiven sowohl in den ²Ñ±õ±·°Õ-¹ó䳦³ó±ð°ù²Ô als auch in den Sozialwissenschaften oder anderen Fachgebieten unserer Universität verankert sind.

·¡¾±²Ô°ù±ð¾±³¦³ó³Ü²Ô²µ²õ³¾Ã¶²µ±ô¾±³¦³ó°ì±ð¾±³Ù±ð²Ô
Wir rufen Kolleg*innen aller Fachbereiche dazu auf, ihre Expertise und aktuellen Forschungsergebnisse in einem der folgenden Formate einzubringen, aber auch Forschungsarbeiten von Studierenden sind willkommen:

• ±Ê±ô±ð²Ô²¹°ù±¹´Ç°ù³Ù°ùä²µ±ð: Präsentation einschlägiger, umfassender Forschungsergebnisse.
• ±Ê´Ç²õ³Ù±ð°ù-±Ê°ùä²õ±ð²Ô³Ù²¹³Ù¾±´Ç²Ô: Vorstellung laufender Projekte, Dissertationen, Abschlussarbeiten oder Einzelstudien. Für den Austausch nach den Poster-Sessions wird ausreichend Zeit zur Verfügung stehen.

Wir laden ebenso alle Interessierten ohne eigenen aktiven Beitrag ein, die Fachvorträge und Postervorstellungen zu besuchen und zu besichtigen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Ihre Einreichung
Bitte senden Sie Ihren Vorschlag bis zum 30.04.2026 per E-Mail an Juliane Märdian juliane.maerdian[at]rptu.de oder Natascha Compes natascha.compes[at]rptu.de. Ihre Einreichung sollte folgende Informationen enthalten:

1. Persönliche Angaben: Name, Fachbereich, ggf. Arbeitsgruppe
2. Beitragsart: Vortrag oder Poster
3. Titel des Beitrags
4. Abstract: Kurzzusammenfassung (max. 250 Wörter)

Vielfalt verbindet: Wir freuen uns auf eine rege Beteiligung aus allen Fachrichtungen und von beiden Standorten, um den interdisziplinären Dialog an unserer Universität weiter zu stärken!

Juliane Märdian und Natascha Compes
 

In diesem Workshop entdeckst Du Deine individuellen Stärken, lernst, sie bewusst einzusetzen, und entwickelst sie gezielt weiter. Du bekommst Klarheit darüber, was Dich ausmacht und wie Du dieses Potenzial im Studium, in Präsentationen, im Bewerbungsprozess und im Berufsalltag nutzen kannst.

Wenn Du Deine Stärken kennst, fühlst Du Dich sicherer, handelst klarer und trittst authentischer auf.

Lernziele:

• Deine persönlichen Stärken erkennen und bewusst wahrnehmen
• Klarheit darüber gewinnen, was Dich motiviert und antreibt
• Eigene Zweifel relativieren und Selbstvertrauen stärken
• Deine Stärken authentisch nach außen kommunizieren

Inhalte:

• Selbstreflexion & Stärkenanalyse
• Innere Blockaden erkennen
• Stärken nach außen zeigen

Nutzen für die Teilnehmerinnen:

• Mehr Klarheit über Dich selbst
• Mehr Selbstvertrauen
• Mehr Wirkung nach außen

Methoden: 

Theoretischer Input, Einzel-/ und Partnerarbeit, Psychologische Fragebögen, Übungen mit Feedback

Zielgruppe: 

Teilnehmerinnen der Mentoring-Projekte, Studentinnen der º£½ÇÖ±²¥ 

keine Vorkenntnisse notwendig

Trainerin:

Nancy Fischer, Dipl. Schauspielerin & B.Sc. Psychologin & ausgebildete Trainerin

Teilnehmen können schulpflichtige Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren.

Die Betreuung findet in den ersten beiden Sommerferienwochen vom 29.06. bis 10.07.2026 statt (8:30–16:00 Uhr; Bringzeit ab 7:30 Uhr, Abholung bis 17:00 Uhr). 

Eine Anmeldung ist für eine oder beide Wochen möglich. Die Gesamtkosten betragen 155 Euro pro Woche. Der Eigenanteil der Familien liegt bei 105 Euro, für Geschwisterkinder bei 85 Euro pro Woche. Den Rest übernimmt die Universität. Für Kinder von Studierenden übernimmt die Universität die Kosten vollständig. In besonderen Lebenslagen ist eine finanzielle Unterstützung nach Absprache möglich. Die Betreuung ist auf maximal 60 Kinder begrenzt. Die Platzvergabe erfolgt nach Eingang der Anmeldungen.

Anmeldeschluss ist der 28.02.2026. Das Anmeldeformular findet ihr hier.